たかが足首のねんざ？

ボールを踏んでしまって足首をひねった

ジャンプの着地に失敗して足首をひねった

ねんざは誰もが経験したことのある

怪我の一つではないでしょうか

冷やしておけば歩けるようになったから

大丈夫と思っていませんか？

それはとても危険です

実際に足関節のねんざでは足関節外側靱帯や三角靱帯などが

単独または複合し、治療に難渋する例は少なくないんです！

ねんざをこじらせないために

すぐに受診しましょう

適切な検査と処置を行い、早期に回復できるように

医師と一緒に治療していくことが大切です

ねんざで大切な受傷直後の処置

PRICE

以上の処置が受傷後重要な処置となります

適切に処置をすることで経過が変わります！！

ぜひ、覚えておいてくださいね😄

また、外固定を行う場合もあります

足首を固定して安静に保つことを目的としています

そして、

受傷状況に応じて運動療法を

取り入れていきます

ここで焦りは禁物です

しっかり医師やリハビリのセラピストと相談して

取り組んでいきましょうね✊

今回のお話も別資料にてまとめています

ぜひ目を通してみてくださいね😄👇

Drシロー（岡崎史朗）

日本整形外科学会専門医/三栄会広畑病院整形外科医長　プロスポーツチームDr

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姫路で整形外科医/スポーツDrとして日々苦しむ患者様のために奮闘中 わかりやすい説明と適切な処置でたくさんの悩む患者様やアスリートを救う