2024.01.10 未分類 大腿四頭筋ストレッチ shiro 太ももの前が固くなると腰が丸くなり、姿勢を正そうとすると腰をそっちゃいます。そうすると腰痛が起きます。 その為にもストレッチをして太もも前を柔らかくする事が大切です!! View this post on Instagram A post shared by アスリートハウスS (@athlete_house_s) ABOUT ME InstagramLINE