テニス選手腓腹筋トレーニング

アキレス腱術後のテニス選手の下腿三頭筋の筋力強化

エキセントリックカーフレイズ

固い地面では容易に踵をあげることができるが、不安定な柔らかい地面では難しい。

そんな状況の中でしっかりと足底の筋肉を使ってのトレーニングになります。

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